<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>ארכיון עבודה מהבית - מאמנת עסקית ואישית | אפרת רדלר אבלאי</title>
	<atom:link href="https://www.efrataballay.co.il/category/%d7%a2%d7%91%d7%95%d7%93%d7%94-%d7%9e%d7%94%d7%91%d7%99%d7%aa/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.efrataballay.co.il/category/עבודה-מהבית/</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 22 Jun 2024 03:33:03 +0000</lastBuildDate>
	<language>he-IL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0.1</generator>

<image>
	<url>https://www.efrataballay.co.il/wp-content/uploads/2022/08/cropped-Snonit-32x32.png</url>
	<title>ארכיון עבודה מהבית - מאמנת עסקית ואישית | אפרת רדלר אבלאי</title>
	<link>https://www.efrataballay.co.il/category/עבודה-מהבית/</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>ואם ביום שלישי לא בא לי? &#8211; איך לעבוד כשאין לך מוטיבציה?</title>
		<link>https://www.efrataballay.co.il/work-motivation/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[business]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 01 Dec 2021 08:08:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[כלים שיעזרו לך בעסק]]></category>
		<category><![CDATA[עבודה מהבית]]></category>
		<category><![CDATA[עסק קטן]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.efrataballay.co.il/?p=5512</guid>

					<description><![CDATA[<p>ואם ביום שלישי לא בא לי? – איך לעבוד כשאין לך מוטיבציה? בתור עצמאיות, אין לנו בוס קשוח שיושב ובודק שאנחנו עובדות ועומדות במשימות שלנו. אין לנו שעות עבודה קבועות רשמיות והרבה פעמים אנחנו גם עובדות מהבית כך שאין אפילו משרד או מקום עבודה מסודר.   יש ימים שמה לעשות? לא בא לנו לעבוד. אין [&#8230;]</p>
<p>הפוסט <a href="https://www.efrataballay.co.il/work-motivation/">ואם ביום שלישי לא בא לי? &#8211; איך לעבוד כשאין לך מוטיבציה?</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://www.efrataballay.co.il">מאמנת עסקית ואישית | אפרת רדלר אבלאי</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="5512" class="elementor elementor-5512" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1325d9cb elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="1325d9cb" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-3df28d0d" data-id="3df28d0d" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3467b4bd elementor-widget elementor-widget-theme-post-featured-image elementor-widget-image" data-id="3467b4bd" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="theme-post-featured-image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://www.efrataballay.co.il/wp-content/uploads/elementor/thumbs/motivation-qiflw1vvcsc8ylfk1amp5p35mf510d9se8ehztmao8.jpg" title="motivation" alt="מוטיבציה" loading="lazy" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6a6ee91 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="6a6ee91" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">ואם ביום שלישי לא בא לי? – איך לעבוד כשאין לך מוטיבציה?</h2>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-53580b2c elementor-mobile-align-center elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-post-info" data-id="53580b2c" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="post-info.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info">
								<li class="elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-ba9c996 elementor-inline-item" itemprop="datePublished">
						<a href="https://www.efrataballay.co.il/2021/12/01/">
														<span class="elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date">
										<time>דצמבר 1, 2021</time>					</span>
									</a>
				</li>
				<li class="elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-afbda51 elementor-inline-item" itemprop="about">
													<span class="elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-terms">
							<span class="elementor-post-info__item-prefix">,</span>
										<span class="elementor-post-info__terms-list">
				<a href="https://www.efrataballay.co.il/category/%d7%9b%d7%9c%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%99%d7%a2%d7%96%d7%a8%d7%95-%d7%9c%d7%9a-%d7%91%d7%a2%d7%a1%d7%a7/" class="elementor-post-info__terms-list-item">כלים שיעזרו לך בעסק</a>, <a href="https://www.efrataballay.co.il/category/%d7%a2%d7%91%d7%95%d7%93%d7%94-%d7%9e%d7%94%d7%91%d7%99%d7%aa/" class="elementor-post-info__terms-list-item">עבודה מהבית</a>, <a href="https://www.efrataballay.co.il/category/%d7%a2%d7%a1%d7%a7-%d7%a7%d7%98%d7%9f/" class="elementor-post-info__terms-list-item">עסק קטן</a>				</span>
					</span>
								</li>
				</ul>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-6f636649 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="6f636649" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>בתור עצמאיות, אין לנו בוס קשוח שיושב ובודק שאנחנו עובדות ועומדות במשימות שלנו. אין לנו שעות עבודה קבועות רשמיות והרבה פעמים אנחנו גם עובדות מהבית כך שאין אפילו משרד או מקום עבודה מסודר.</p><p> </p><p>יש ימים שמה לעשות? לא בא לנו לעבוד. אין לנו מוטיבציה. אין לנו כוח. יכול להיות שלחלק מאיתנו זה קורה יותר ולחלק פחות. אבל אני בטוחה שלרובנו זה קורה בתדירות כלשהי.</p><p> </p><p>אז חשבתי מה בעצם גורם לנו להמשיך לעבוד? מה נותן לנו מוטיבציה להמשיך כשלא ממש בא? ומצאתי כמה דברים שלדעתי יכולים לעזור לעבוד ולשמור על מוטיבציה ואנרגיה גבוהה.</p><p> </p><h2><u>הקדמת תרופה למכה: מה לעשות באופן קבוע בעסק?</u></h2><h3>1. <u>מטרות</u>:</h3><p>קביעת מטרות לעצמך שמשלבות את העסק ואת החיים הפרטיים שלך- הבית, המשפחה. אומרים ש-״העבודה היא חיינו״ אבל החיים הם הרבה יותר מעבודה.</p><p>לכן כדאי לקבוע לעצמך מהן המטרות שלך מהחיים האלה- מהעסק הזה אבל בשילוב עם כל המכלול של החיים שלך. מטרות שהן גם ריאליות וגם יתנו לך מוטיבציה.</p><p>בהתאם למטרות שלך, צרי לך <u>סדר עדיפויות</u>.</p><p>יש המון דברים על הראש של כולנו. אז כדאי לעשות סדר- מהם הדברים החשובים לך?</p><p>סדר עדיפויות מאפשר לך להתנהל ולנהל את עצמך בחיים ובעסק. הוא מאפשר לך להבין מה חשוב לך יותר ומה פחות. את הדברים הכי הכי חשובים- את יכולה לנעוץ ביומן.</p><p>את מה שפחות חשוב- את יכולה לבחור להעביר מה שאפשר למישהו אחר- מיקור חוץ- לבטל אותם או למנוע את הצורך בהם. העיקר שתעשי מה שמתאים לך ולפי מה שחשוב לך ומקדם אותך למטרות שלך.</p><p> </p><h3>2. <span style="text-decoration: underline;">מילוי</span><u> מצברים:</u></h3><p>קביעת עוגנים למילוי מצברים ועמידה בהם.</p><p>עוגן יכול להיות:</p><p>קפה עם חברה אחת לשבועיים</p><p>או זמן איכות עם הבעל בדייט שבועי</p><p>או שנ״צ קבוע</p><p>או פעילות גופנית בקבוצה או לבד</p><p>או קריאת ספר אחת לחודש</p><p>או נופש קבוע אחת לחצי שנה</p><p>או כל דבר אחר שעושה <strong>לך</strong> טוב וממלא אותך באנרגיות.</p><p>העוגנים האלה יכולים לעזור לך לשמור על הבריאות והשפיות שלך.</p><p> </p><h3>3. <u>בחירות ולקיחת אחריות:</u></h3><p>בחירת פרוייקטים שעושים לך טוב,</p><p>בחירת לקוחות שעושים לך טוב,</p><p>גביית מחיר שמרגיש לך טוב.</p><p>אם תעבדי עם הרבה לקוחות- אבל כאלה שאת לא נהנית לעבוד איתם,</p><p>על פרוייקטים רבים ומתישים שאת לא נהנית מהם,</p><p>ובתשלום שלא יספק אותך ולא ירגיש לך מתאים-</p><p>אני מבטיחה לך שלא תאהבי את התחושה שתקבלי בסופו של דבר.</p><p>קחי אחריות ובחרי <strong>רק</strong> מה שעושה לך טוב.  </p><p>אם המצב מחייב אותך לקחת לקוחות ופרוייקטים שאת פחות אוהבת או במחיר נמוך ממה שהיית רוצה- ויש מצבים כאלה- גם על זה תקחי אחריות.</p><p><strong>את</strong> נמצאת בסיטואציה הזאת. קבעי לך תאריך שבו המצב הזה מסתיים. בני תוכנית- איך תצאי ממנו? אל תמשיכי מכוח האינרציה ותתקעי ותקבעי את עצמך באותו המצב.</p><p>רק את יכולה להוציא את עצמך מהמצב הזה.</p><p>אולי תצטרכי את עזרתו של אדם אחר אבל בסופו של דבר, את זו שאחראית. <strong>את אחראית לגורלך</strong>.</p><p> </p><h3>4. <u>חשבון נפש:</u></h3><p>מידי תקופה, הסתכלי על עצמך מהצד.</p><p>תבדקי שאת בדרך הנכונה, שאת עושה מה שאת רוצה ומה שאת אמורה לעשות.</p><p>אם החיים הם כביש- <strong>את הנהגת</strong> של המכונית שלך!</p><p>תוודאי שאת בכיוון הנכון, בקצב המתאים <strong>לך</strong> ואם צריך- בצעי פניית פרסה (חוקית 😀).</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-21c3a91 elementor-widget elementor-widget-spacer" data-id="21c3a91" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="spacer.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-spacer">
			<div class="elementor-spacer-inner"></div>
		</div>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-525fa19b elementor-widget elementor-widget-image" data-id="525fa19b" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img fetchpriority="high" decoding="async" width="300" height="200" src="https://www.efrataballay.co.il/wp-content/uploads/2021/11/motivation-in-work-300x200.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-image-5514" alt="מוטיבציה בעבודה" srcset="https://www.efrataballay.co.il/wp-content/uploads/2021/11/motivation-in-work-300x200.jpg 300w, https://www.efrataballay.co.il/wp-content/uploads/2021/11/motivation-in-work.jpg 600w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-3903ee83 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="3903ee83" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<h2>ומה עושים במצבי חירום &#8211; ברגעים קשים שבהם לא בא לנו לעבוד?</h2><p>מה עושים כשאין לנו מצב רוח, כשאנחנו לא מרגישות כל כך טוב, אפילו כשאנחנו סתם לפני מחזור?</p><h3>1. <u>מטרות וסדרי עדיפויות יומיים:</u></h3><p>תחשבי מה הדבר שבאמת הכי חשוב לך היום, מה את ממש ממש רוצה לסיים השבוע.</p><p>כל מה שפחות חשוב- תדחי או שתעבירי אחריות למישהו אחר.</p><h3>2. <u>המשימה או שתי המשימות החשובות ביותר:</u></h3><p>תתחילי בהן. קודם כל תעשי אותן. תשתמשי בשארית כוחותייך לסיים עם המשימות הכי הכי חשובות שיש לך לעשות היום שיעזרו לך מחר ובהמשך השבוע.</p><p>יכול להיות שתגלי שאין שום דבר שהוא כל כך חשוב וקריטי היום. במקרה כזה, נצלי את היום למילוי מצברים נפשי וגופני.</p><h3>3. <u>שינוי אווירה:</u></h3><p>רגילה לעבוד מהמשרד? היום תעבדי מהבית</p><p>רגילה לעבוד מהבית? צאי לעבוד בבית קפה</p><p>רגילה לעבוד במטבח? היום תשארי לעבוד מהמיטה</p><p>העיקר שתשני את האווירה &#8211; ״משנה מקום משנה מזל״.</p><h3>4. <u>מילוי מצברים דחוף:</u></h3><p>כשאנחנו לא עוצרות לנוח באופן יזום מידי פעם, הגוף שלנו ידאג לגרום לנו לנוח בדרך זו או אחרת.</p><p>אז קחי לך מנוחה עכשיו.</p><p>מדיטציה, יוגה, שינה, ריצה או כל דבר אחר שיחזיר לך את האנרגיות לגוף ולנפש.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-56b4ff16 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="56b4ff16" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>אם את עדיין רוצה עוד דחיפה או זריקת מוטיבציה- אני מציעה <a href="https://www.efrataballay.co.il/life-coaching/">אימון אישי לחיים</a> או <a href="/business-coaching-consulting/">אימון עסקי לנשים</a> בדיוק בשביל זה. דברי איתי.</p>								</div>
				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1304a65c elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="1304a65c" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-79f1c37f" data-id="79f1c37f" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-32836cc2 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="32836cc2" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">שתפי את הפוסט</h4>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-1039e338" data-id="1039e338" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-2c393ba7 elementor-share-buttons--skin-flat elementor-grid-mobile-1 elementor-share-buttons--view-icon elementor-share-buttons--shape-circle elementor-grid-0 elementor-share-buttons--color-official elementor-widget elementor-widget-share-buttons" data-id="2c393ba7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="share-buttons.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-grid" role="list">
								<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_facebook" role="button" tabindex="0" aria-label="שיתוף ב facebook">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-facebook" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M504 256C504 119 393 8 256 8S8 119 8 256c0 123.78 90.69 226.38 209.25 245V327.69h-63V256h63v-54.64c0-62.15 37-96.48 93.67-96.48 27.14 0 55.52 4.84 55.52 4.84v61h-31.28c-30.8 0-40.41 19.12-40.41 38.73V256h68.78l-11 71.69h-57.78V501C413.31 482.38 504 379.78 504 256z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_twitter" role="button" tabindex="0" aria-label="שיתוף ב twitter">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-twitter" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M459.37 151.716c.325 4.548.325 9.097.325 13.645 0 138.72-105.583 298.558-298.558 298.558-59.452 0-114.68-17.219-161.137-47.106 8.447.974 16.568 1.299 25.34 1.299 49.055 0 94.213-16.568 130.274-44.832-46.132-.975-84.792-31.188-98.112-72.772 6.498.974 12.995 1.624 19.818 1.624 9.421 0 18.843-1.3 27.614-3.573-48.081-9.747-84.143-51.98-84.143-102.985v-1.299c13.969 7.797 30.214 12.67 47.431 13.319-28.264-18.843-46.781-51.005-46.781-87.391 0-19.492 5.197-37.36 14.294-52.954 51.655 63.675 129.3 105.258 216.365 109.807-1.624-7.797-2.599-15.918-2.599-24.04 0-57.828 46.782-104.934 104.934-104.934 30.213 0 57.502 12.67 76.67 33.137 23.715-4.548 46.456-13.32 66.599-25.34-7.798 24.366-24.366 44.833-46.132 57.827 21.117-2.273 41.584-8.122 60.426-16.243-14.292 20.791-32.161 39.308-52.628 54.253z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_linkedin" role="button" tabindex="0" aria-label="שיתוף ב linkedin">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-linkedin" viewBox="0 0 448 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M416 32H31.9C14.3 32 0 46.5 0 64.3v383.4C0 465.5 14.3 480 31.9 480H416c17.6 0 32-14.5 32-32.3V64.3c0-17.8-14.4-32.3-32-32.3zM135.4 416H69V202.2h66.5V416zm-33.2-243c-21.3 0-38.5-17.3-38.5-38.5S80.9 96 102.2 96c21.2 0 38.5 17.3 38.5 38.5 0 21.3-17.2 38.5-38.5 38.5zm282.1 243h-66.4V312c0-24.8-.5-56.7-34.5-56.7-34.6 0-39.9 27-39.9 54.9V416h-66.4V202.2h63.7v29.2h.9c8.9-16.8 30.6-34.5 62.9-34.5 67.2 0 79.7 44.3 79.7 101.9V416z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_pinterest" role="button" tabindex="0" aria-label="שיתוף ב pinterest">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-pinterest" viewBox="0 0 496 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M496 256c0 137-111 248-248 248-25.6 0-50.2-3.9-73.4-11.1 10.1-16.5 25.2-43.5 30.8-65 3-11.6 15.4-59 15.4-59 8.1 15.4 31.7 28.5 56.8 28.5 74.8 0 128.7-68.8 128.7-154.3 0-81.9-66.9-143.2-152.9-143.2-107 0-163.9 71.8-163.9 150.1 0 36.4 19.4 81.7 50.3 96.1 4.7 2.2 7.2 1.2 8.3-3.3.8-3.4 5-20.3 6.9-28.1.6-2.5.3-4.7-1.7-7.1-10.1-12.5-18.3-35.3-18.3-56.6 0-54.7 41.4-107.6 112-107.6 60.9 0 103.6 41.5 103.6 100.9 0 67.1-33.9 113.6-78 113.6-24.3 0-42.6-20.1-36.7-44.8 7-29.5 20.5-61.3 20.5-82.6 0-19-10.2-34.9-31.4-34.9-24.9 0-44.9 25.7-44.9 60.2 0 22 7.4 36.8 7.4 36.8s-24.5 103.8-29 123.2c-5 21.4-3 51.6-.9 71.2C65.4 450.9 0 361.1 0 256 0 119 111 8 248 8s248 111 248 248z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_email" role="button" tabindex="0" aria-label="שיתוף ב email">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fas-envelope" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M502.3 190.8c3.9-3.1 9.7-.2 9.7 4.7V400c0 26.5-21.5 48-48 48H48c-26.5 0-48-21.5-48-48V195.6c0-5 5.7-7.8 9.7-4.7 22.4 17.4 52.1 39.5 154.1 113.6 21.1 15.4 56.7 47.8 92.2 47.6 35.7.3 72-32.8 92.3-47.6 102-74.1 131.6-96.3 154-113.7zM256 320c23.2.4 56.6-29.2 73.4-41.4 132.7-96.3 142.8-104.7 173.4-128.7 5.8-4.5 9.2-11.5 9.2-18.9v-19c0-26.5-21.5-48-48-48H48C21.5 64 0 85.5 0 112v19c0 7.4 3.4 14.3 9.2 18.9 30.6 23.9 40.7 32.4 173.4 128.7 16.8 12.2 50.2 41.8 73.4 41.4z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
						</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-a574150 elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="a574150" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>הפוסט <a href="https://www.efrataballay.co.il/work-motivation/">ואם ביום שלישי לא בא לי? &#8211; איך לעבוד כשאין לך מוטיבציה?</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://www.efrataballay.co.il">מאמנת עסקית ואישית | אפרת רדלר אבלאי</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>10 דברים שאפשר לעשות כדי להצליח לעבוד מהבית עם ילדים &#8211; קורונה 2020</title>
		<link>https://www.efrataballay.co.il/working-from-home-with-kids-covid19-tips/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[business]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 04 Oct 2020 06:00:03 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[עבודה מהבית]]></category>
		<category><![CDATA[קורונה]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://efrataballay.co.il/?p=1149</guid>

					<description><![CDATA[<p>10 דברים שאפשר לעשות כדי להצליח לעבוד מהבית עם ילדים &#8211; קורונה 2020 מאז שהקורונה נכנסה לחיינו, הרבה מאיתנו נאלצות להמשיך לעבוד ולנהל את העסק שלנו בזמן שהילדים איתנו בבית. לפעמים זה ממש לא קל ואפילו די מסובך. בעיקר כשמדובר בילדים קטנים. תוסיפו לזה גם את הלימודים מרחוק באמצעות זום, כאשר ילדים בגילאים שונים צריכים [&#8230;]</p>
<p>הפוסט <a href="https://www.efrataballay.co.il/working-from-home-with-kids-covid19-tips/">10 דברים שאפשר לעשות כדי להצליח לעבוד מהבית עם ילדים &#8211; קורונה 2020</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://www.efrataballay.co.il">מאמנת עסקית ואישית | אפרת רדלר אבלאי</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="1149" class="elementor elementor-1149" data-elementor-post-type="post">
						<section class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-10e65837 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="10e65837" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-32b60642" data-id="32b60642" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-1a78c751 elementor-widget elementor-widget-theme-post-featured-image elementor-widget-image" data-id="1a78c751" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="theme-post-featured-image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" src="https://www.efrataballay.co.il/wp-content/uploads/elementor/thumbs/10-tips-working-from-home-covid-19-qifls7plg533jx09g4wjh5yeas22kv18v8i4g5b62w.jpg" title="10 tips working from home covid-19" alt="לעבוד מהבית - קורונה 2020" loading="lazy" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-83399db elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="83399db" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h1 class="elementor-heading-title elementor-size-default">10 דברים שאפשר לעשות כדי להצליח לעבוד מהבית עם ילדים - קורונה 2020</h1>				</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-71a63f9 elementor-mobile-align-center elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-post-info" data-id="71a63f9" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="post-info.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<ul class="elementor-inline-items elementor-icon-list-items elementor-post-info">
								<li class="elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-ba9c996 elementor-inline-item" itemprop="datePublished">
						<a href="https://www.efrataballay.co.il/2020/10/04/">
														<span class="elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-date">
										<time>אוקטובר 4, 2020</time>					</span>
									</a>
				</li>
				<li class="elementor-icon-list-item elementor-repeater-item-afbda51 elementor-inline-item" itemprop="about">
													<span class="elementor-icon-list-text elementor-post-info__item elementor-post-info__item--type-terms">
							<span class="elementor-post-info__item-prefix">,</span>
										<span class="elementor-post-info__terms-list">
				<a href="https://www.efrataballay.co.il/category/%d7%a2%d7%91%d7%95%d7%93%d7%94-%d7%9e%d7%94%d7%91%d7%99%d7%aa/" class="elementor-post-info__terms-list-item">עבודה מהבית</a>, <a href="https://www.efrataballay.co.il/category/%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%95%d7%a0%d7%94/" class="elementor-post-info__terms-list-item">קורונה</a>				</span>
					</span>
								</li>
				</ul>
						</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-74276ee0 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="74276ee0" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<p>מאז שהקורונה נכנסה לחיינו, הרבה מאיתנו נאלצות להמשיך לעבוד ולנהל את העסק שלנו בזמן שהילדים איתנו בבית. לפעמים זה ממש לא קל ואפילו די מסובך. בעיקר כשמדובר בילדים קטנים. תוסיפו לזה גם את הלימודים מרחוק באמצעות זום, כאשר ילדים בגילאים שונים צריכים לבלות את זמנם בשיעור און ליין מול המורה במחשב- וחלק מהילדים האלו בקושי יודעים לתפעל את המחשב או לשבת בריכוז מולו במשך שעה שלמה וקיבלתן- בלגן אחד גדול.</p><p>אז מה עושים?</p><p>איך אפשר להצליח לבצע את העבודה שלנו כשהילדים איתנו בבית?</p><p>קבלי עשרה דברים שאפשר לעשות כדי לצלוח את הסגר והקורונה ועדיין להפעיל את העסק מהבית:</p><ol><li><h2>חלוקת האחריות</h2></li></ol><p>בחרתי להתחיל מזה כי זה הדבר שמאפשר, באמת, להמשיך לעבוד. לא תמיד זה מתאפשר. לא תמיד יש עם מי לחלוק את האחריות. אצלנו בבית, בעלי משתדל לצאת מוקדם לעבודה ולחזור כמה שיותר מוקדם כדי שאני אוכל להוסיף קצת שעות עבודה בערב. אפשר לקחת גם עזרה בתשלום- אם יש לך אפשרות. כל דבר שייתן לך כמה שעות שקטות של עבודה פרודוקטיבית.</p><ol start="2"><li><h2>שעות עבודה שונות ומשונות</h2></li></ol><p>כולנו רוצות לעבוד בשעות שנוחות לנו (כל אחת ומה שעובד עבורה) אך המצב הוא כזה שאנחנו נמצאות עם הילדים בחלק ניכר מהיום ולכן יש שינויים בשעות העבודה. את יכולה לעבוד בשעות הערב או הלילה. את יכולה להתעורר מוקדם יותר ולעבוד בשעות הבוקר המוקדמות. את יכולה לחלק את העבודה ולעבוד במנות קטנות לאורך היום.</p><ol start="3"><li><h2>מנוחה ושוב מנוחה</h2></li></ol><p>אל תשכחי לנוח במהלך היום, במיוחד אם את עובדת בשעות הלילה או בשעות הבוקר המוקדמות כך שיש לך פחות שעות שינה. אם הילדים שלך ישנים במהלך היום, אין שום דבר רע בלתפוס תנומה יחד איתם (אפשר כמובן גם לעבוד בזמן הזה, אבל אז כדאי שתנוחי בזמן אחר). את צריכה לדאוג לעצמך, העסק לא יתקדם לשום מקום אם תעבידי עצמך עד כלות הנשמה. אל תדאגי- העבודה לא תברח 🙂 היא תחכה לך גם אם תנוחי שעה. העיקר הבריאות שלך ושל המשפחה.</p><ol start="4"><li><h2>לו״ז הגיוני שעובד עבורך ועבור המשפחה שלך</h2></li></ol><p>בהמשך לזמני המנוחה והעבודה, כדאי לבנות איזשהו לו״ז שיעזור לעשות סדר בבלגן. כשהילדים לא במסגרות, הרבה פעמים מרגישים ירידה במשמעת- הם רבים יותר, הם מציקים יותר, יש להם הרבה אנרגיה לפרוק ואין להם איך לפרוק אותה בצורה חיובית. כשאת בונה לו״ז הגיוני- כזה שמתאים לצרכים שלך ושל שאר בני המשפחה- זה עוזר להעביר את התקופה בצורה יותר רגועה. שגרה עושה טוב לבית- כל אחד יודע למה לצפות, יודע מה מצופה ממנו. יש פחות בעיות ואי הסכמות. אל תשתמשי בלו״ז שנבנה עבור משפחה אחרת, יש כל מיני כאלה שמסתובבים ברשתות החברתיות. את יכולה להתחיל מהם אבל כדאי לשנות בהתאם למשפחה שלך. את מכירה את הילדים שלך ומה יעבוד עבורם וכמובן עבורך.</p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-12debc4 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="12debc4" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" width="300" height="225" src="https://www.efrataballay.co.il/wp-content/uploads/2020/10/prepare-in-advance-300x225.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-image-1154" alt="הכנה מראש של פעילות לילדים" srcset="https://www.efrataballay.co.il/wp-content/uploads/2020/10/prepare-in-advance-300x225.jpg 300w, https://www.efrataballay.co.il/wp-content/uploads/2020/10/prepare-in-advance-768x575.jpg 768w, https://www.efrataballay.co.il/wp-content/uploads/2020/10/prepare-in-advance.jpg 800w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-73a9f509 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="73a9f509" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<ol start="5"><li><h2>הכנה מראש</h2></li></ol><p>משהו נוסף, שכדאי לעשות, הוא להכין מראש כל מה שאפשר. זה יכול להיות במובן של ארוחות שתצטרכי רק לחמם (או שהילדים יחממו לעצמם אם הם מספיק גדולים), זה יכול להיות במובן של חומרי יצירה ומשחק שתכיני ערב קודם או באותו היום- כך שהילדים יוכלו לקחת בעצמם מה שהם צריכים ולהתחיל לצייר, לפסל, להדביק וכל מה שהילדים שלך אוהבים ויכולים לעשות בעצמם. זה יכול להיות גם במובן של העבודה שלך- בסוף כל יום תכיני לעצמך את כל מה שתצטרכי ליום למחרת- החל מרשימת משימות, תיקי לקוחות, מסמכים ספציפיים או כל דבר אחר שרלוונטי עבור העסק שלך. כך תוכלי גם לחסוך זמן וגם להתרכז במה שחשוב.</p><ol start="6"><li><h2>כשאת עם הילדים- את עם הילדים. כשאת בעבודה- את בעבודה.</h2></li></ol><p>משהו חשוב שלמדתי בתקופת הסגר הראשון זה להיות ברגע. להיות נוכחת איפה שאת נמצאת. אם את משחקת עם הילדים או עוזרת להם בשיעורים אבל הראש שלך בכלל נמצא בעבודה- את לא באמת נהנית מהמשחק איתם או מהנוכחות שלהם. אם את מנסה לעבוד אבל הילדים כל רגע ״מפריעים״ לך- רבים ביניהם, משתעממים, או כל דבר אחר- הכל מפריע כשאת מנסה לעבוד- אז מה יוצא מזה? שאת בכלל לא מצליחה לעשות שום דבר וכל הזמן הזה סתם מתבזבז. אז המסקנה שלי היא- כשאת עובדת תעבדי, כשאת עם הילדים- תהיי עם הילדים. כמו שאמרתי קודם- העבודה תחכה.</p><ol start="7"><li><h2>לשלב את הילדים בעבודה</h2></li></ol><p>משהו נוסף שאפשר לעשות הוא לשלב את הילדים בעבודה שלך. אם יש לך מטלות שמתאימות לילדים- למשל לבחור תמונה, לסדר מסמכים, לתייק, למיין.. או כל דבר אחר שמותאם לגיל שלהם- תוכלי לתת להם משימות ולהפעיל אותם כך שכולם ייצאו מורווחים. את תוכלי למקבל את העבודה וכך להספיק יותר בזמן הקצוב שיש לך והם ירגישו שהם תורמים ועוזרים לאמא, שהם חשובים ועושים משהו בעל משמעות ובאופן כללי שהם עושים משהו ולא יושבים ומשתעממים. ממש מצב Win-Win.</p><ol start="8"><li><h2>פינת עבודה מסודרת</h2></li></ol><p>משהו שיכול גם לעזור בליצור אווירה של עבודה, הוא לעשות לעצמך משרד ביתי. אני לא יודעת איך זה אצלך במצב רגיל, אבל אם בד״כ את נוהגת לעבוד מהמטבח, מהסלון, מחדר השינה או מכל מקום אחר בבית- כדאי, עכשיו, להכין לעצמך פינת עבודה מסודרת. פינה שתכניס אותך למוד של עבודה ושל עשייה. פינה שתתן לך אנרגיות ומוטיבציה לעבוד. פינה שעדיף שתהיה מופרדת משאר הבית, ככל האפשר, כך שתוכלי לשבת בה בשקט ולעבוד כמו שצריך.</p><p> </p>								</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-b669f75 elementor-widget elementor-widget-image" data-id="b669f75" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="image.default">
				<div class="elementor-widget-container">
															<img decoding="async" width="300" height="201" src="https://www.efrataballay.co.il/wp-content/uploads/2020/10/home-office-working-space-300x201.jpg" class="attachment-medium size-medium wp-image-1155" alt="עבודה מהבית לעצמאיות" srcset="https://www.efrataballay.co.il/wp-content/uploads/2020/10/home-office-working-space-300x201.jpg 300w, https://www.efrataballay.co.il/wp-content/uploads/2020/10/home-office-working-space.jpg 597w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" />															</div>
				</div>
				<div class="elementor-element elementor-element-e2e05c6 elementor-widget elementor-widget-text-editor" data-id="e2e05c6" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="text-editor.default">
				<div class="elementor-widget-container">
									<ol start="9">
<li>
<h2>זום זום זום עולה הזמר</h2>
</li>
</ol>
<p>כל דבר שאת יכולה לעשות און ליין- תעשי אותו כך. גם אם קודם פחות התחברת לקונספט של פגישות מרחוק, עכשיו הזמן להתרגל לזה ולתרגל את זה. אנחנו לא יודעות כמה זמן תימשך התקופה הזאת, אנחנו לא יודעות מתי ואם בכלל, נחזור לשגרה. איזו שגרה זו תהיה בכלל? אנחנו לא יודעות איך תראה המציאות החדשה. זה הזמן לנסות גם דברים שבעבר פחות התחברנו אליהם. אני, אישית, העברתי את כל הפגישות והסדנאות שלי לזום. זה עובד מצויין, זה נוח ואפילו אפשר להישאר עם מכנס פיג׳מה ואף אחד לא יודע 🙂</p>
<ol start="10">
<li>
<h2>מוצרים מותאמים לתקופה</h2>
</li>
</ol>
<p>בהמשך לסעיף הקודם- אנחנו נמצאות במציאות חדשה. שלפעמים מרגישה לי קצת כמו יקום מקביל.. כמו סרט אפוקליפטי שאנחנו חלק ממנו ועדיין לא ידוע איך הוא ייגמר.</p>
<p>אנחנו צריכות להישאר אופטימיות, כמובן. יחד עם זאת, אנחנו צריכות גם להתגמש ולהסתגל לתקופה.</p>
<p>זה הזמן להיות יצירתית. לחשוב- מה הקהל שלי רוצה? מה הוא צריך עכשיו? מה השתנה בסדר העדיפויות שלו? וכמובן- איפה אני נכנסת לתמונה? איך אני יכולה לענות על הצרכים החדשים והמשתנים של הקהל שלי? של הלקוחות שלי?</p>
<p>לא סתם סיימתי עם העניין הזה, של היצירתיות.</p>
<p>זו תמיד תכונה חשובה לדעתי, קל וחומר בתקופה מטורפת כזו, שבה אנו חיות.</p>
<p>תהיי יצירתית! תנסי, תתנסי, תשני, תגווני. זה הזמן. אם לא היום אז מתי?</p>
<p>אם יש לך רעיונות נוספים איך לצלוח את העבודה מהבית עם ילדים, אשמח אם תכתבי כאן למטה בתגובות.</p><p>וכמובן שאת מוזמנת אליי ל<a href="/business-coaching-consulting/">אימון עסקי</a> או <a href="/life-coaching/">אימון אישי</a> אם את רוצה קצת זמן פרודוקטיבי לעצמך.</p><p><br></p>								</div>
				</div>
				<section class="elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-1639d48a elementor-section-content-middle elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="1639d48a" data-element_type="section" data-e-type="section">
						<div class="elementor-container elementor-column-gap-default">
					<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-30ee4ad3" data-id="30ee4ad3" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-3c087ce7 elementor-widget elementor-widget-heading" data-id="3c087ce7" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="heading.default">
				<div class="elementor-widget-container">
					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">שתפי את הפוסט</h4>				</div>
				</div>
					</div>
		</div>
				<div class="elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-6877d740" data-id="6877d740" data-element_type="column" data-e-type="column">
			<div class="elementor-widget-wrap elementor-element-populated">
						<div class="elementor-element elementor-element-2edc1798 elementor-share-buttons--skin-flat elementor-grid-mobile-1 elementor-share-buttons--view-icon elementor-share-buttons--shape-circle elementor-grid-0 elementor-share-buttons--color-official elementor-widget elementor-widget-share-buttons" data-id="2edc1798" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="share-buttons.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-grid" role="list">
								<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_facebook" role="button" tabindex="0" aria-label="שיתוף ב facebook">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-facebook" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M504 256C504 119 393 8 256 8S8 119 8 256c0 123.78 90.69 226.38 209.25 245V327.69h-63V256h63v-54.64c0-62.15 37-96.48 93.67-96.48 27.14 0 55.52 4.84 55.52 4.84v61h-31.28c-30.8 0-40.41 19.12-40.41 38.73V256h68.78l-11 71.69h-57.78V501C413.31 482.38 504 379.78 504 256z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_twitter" role="button" tabindex="0" aria-label="שיתוף ב twitter">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-twitter" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M459.37 151.716c.325 4.548.325 9.097.325 13.645 0 138.72-105.583 298.558-298.558 298.558-59.452 0-114.68-17.219-161.137-47.106 8.447.974 16.568 1.299 25.34 1.299 49.055 0 94.213-16.568 130.274-44.832-46.132-.975-84.792-31.188-98.112-72.772 6.498.974 12.995 1.624 19.818 1.624 9.421 0 18.843-1.3 27.614-3.573-48.081-9.747-84.143-51.98-84.143-102.985v-1.299c13.969 7.797 30.214 12.67 47.431 13.319-28.264-18.843-46.781-51.005-46.781-87.391 0-19.492 5.197-37.36 14.294-52.954 51.655 63.675 129.3 105.258 216.365 109.807-1.624-7.797-2.599-15.918-2.599-24.04 0-57.828 46.782-104.934 104.934-104.934 30.213 0 57.502 12.67 76.67 33.137 23.715-4.548 46.456-13.32 66.599-25.34-7.798 24.366-24.366 44.833-46.132 57.827 21.117-2.273 41.584-8.122 60.426-16.243-14.292 20.791-32.161 39.308-52.628 54.253z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_linkedin" role="button" tabindex="0" aria-label="שיתוף ב linkedin">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-linkedin" viewBox="0 0 448 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M416 32H31.9C14.3 32 0 46.5 0 64.3v383.4C0 465.5 14.3 480 31.9 480H416c17.6 0 32-14.5 32-32.3V64.3c0-17.8-14.4-32.3-32-32.3zM135.4 416H69V202.2h66.5V416zm-33.2-243c-21.3 0-38.5-17.3-38.5-38.5S80.9 96 102.2 96c21.2 0 38.5 17.3 38.5 38.5 0 21.3-17.2 38.5-38.5 38.5zm282.1 243h-66.4V312c0-24.8-.5-56.7-34.5-56.7-34.6 0-39.9 27-39.9 54.9V416h-66.4V202.2h63.7v29.2h.9c8.9-16.8 30.6-34.5 62.9-34.5 67.2 0 79.7 44.3 79.7 101.9V416z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_pinterest" role="button" tabindex="0" aria-label="שיתוף ב pinterest">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fab-pinterest" viewBox="0 0 496 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M496 256c0 137-111 248-248 248-25.6 0-50.2-3.9-73.4-11.1 10.1-16.5 25.2-43.5 30.8-65 3-11.6 15.4-59 15.4-59 8.1 15.4 31.7 28.5 56.8 28.5 74.8 0 128.7-68.8 128.7-154.3 0-81.9-66.9-143.2-152.9-143.2-107 0-163.9 71.8-163.9 150.1 0 36.4 19.4 81.7 50.3 96.1 4.7 2.2 7.2 1.2 8.3-3.3.8-3.4 5-20.3 6.9-28.1.6-2.5.3-4.7-1.7-7.1-10.1-12.5-18.3-35.3-18.3-56.6 0-54.7 41.4-107.6 112-107.6 60.9 0 103.6 41.5 103.6 100.9 0 67.1-33.9 113.6-78 113.6-24.3 0-42.6-20.1-36.7-44.8 7-29.5 20.5-61.3 20.5-82.6 0-19-10.2-34.9-31.4-34.9-24.9 0-44.9 25.7-44.9 60.2 0 22 7.4 36.8 7.4 36.8s-24.5 103.8-29 123.2c-5 21.4-3 51.6-.9 71.2C65.4 450.9 0 361.1 0 256 0 119 111 8 248 8s248 111 248 248z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
									<div class="elementor-grid-item" role="listitem">
						<div class="elementor-share-btn elementor-share-btn_email" role="button" tabindex="0" aria-label="שיתוף ב email">
															<span class="elementor-share-btn__icon">
								<svg aria-hidden="true" class="e-font-icon-svg e-fas-envelope" viewBox="0 0 512 512" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M502.3 190.8c3.9-3.1 9.7-.2 9.7 4.7V400c0 26.5-21.5 48-48 48H48c-26.5 0-48-21.5-48-48V195.6c0-5 5.7-7.8 9.7-4.7 22.4 17.4 52.1 39.5 154.1 113.6 21.1 15.4 56.7 47.8 92.2 47.6 35.7.3 72-32.8 92.3-47.6 102-74.1 131.6-96.3 154-113.7zM256 320c23.2.4 56.6-29.2 73.4-41.4 132.7-96.3 142.8-104.7 173.4-128.7 5.8-4.5 9.2-11.5 9.2-18.9v-19c0-26.5-21.5-48-48-48H48C21.5 64 0 85.5 0 112v19c0 7.4 3.4 14.3 9.2 18.9 30.6 23.9 40.7 32.4 173.4 128.7 16.8 12.2 50.2 41.8 73.4 41.4z"></path></svg>							</span>
																				</div>
					</div>
						</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				<div class="elementor-element elementor-element-27cfd11d elementor-widget-divider--view-line elementor-widget elementor-widget-divider" data-id="27cfd11d" data-element_type="widget" data-e-type="widget" data-widget_type="divider.default">
				<div class="elementor-widget-container">
							<div class="elementor-divider">
			<span class="elementor-divider-separator">
						</span>
		</div>
						</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
				</div>
		<p>הפוסט <a href="https://www.efrataballay.co.il/working-from-home-with-kids-covid19-tips/">10 דברים שאפשר לעשות כדי להצליח לעבוד מהבית עם ילדים &#8211; קורונה 2020</a> הופיע לראשונה ב-<a href="https://www.efrataballay.co.il">מאמנת עסקית ואישית | אפרת רדלר אבלאי</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
